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马会开奖 但事实上

来源:本站原创 发布时间:2020-10-14 点击数:

现在天气已经越来越冷了,我们不只是身上的衣服要加厚,在饮食起居方面也不得不以保暖为先。不少人因为担心感冒咳嗽找上门,打算提前吃药预防。但事实上,我们不需要如此的紧张,因为生活中常见的食物,就能够帮助我们更好的滋阴润燥、保暖防病。

它们是冬天的 “三巨头”,常吃润肠通便、提高免疫力,延缓衰老

1、红薯

红薯里面含有大量的微量元素与蛋白质,对于我们的身体是非常有帮助的,经常食用的话,可以帮助身体更好的进行润肠通便。

2、芋头

我们都曾说: “夏吃瓜,冬吃根”,黄大仙开奖论坛999973,经常食用芋头的话,能够帮助我们更好的进行消化,而且还有利于帮助我们缓解各种皮肤问题,延缓衰老。既能做主食,又能当蔬菜。

3、山药

山药里面含有非常多的黏液蛋白,不只是可以帮助我们很好的保护胃黏膜,而且有利于帮助我们增强新陈代谢的速度,48123hk黄大仙总论坛,而且价格也比较便宜。

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